照顧者也會病倒

「我爸在2009年中風，那時候根本不知道什麼是長照。白天上班，晚上每2小時為他翻身拍背，我自己扛了整整6年。最後我爸走了，我也累到免疫系統崩潰、患上重度憂鬱症。」55歲的阿珍紅著眼眶回憶。

阿珍口中的悲劇，在高齡醫學上有個沉重的名字—「第二個病人」。臨床數據顯示，台灣家庭照顧者因長期處於高壓與孤立中，罹患心理疾病的機率比一般人高出4倍，高達6成的人身體嚴重過勞。延伸閱讀《2026外籍家庭幫傭申請懶人包｜條件、流程、費用一次看懂》

3年6萬智慧科技輔具補助

阿珍經歷的「那時候」，是2007年剛起步、資源仍相當有限的長照1.0時代。隨後，2016年長照2.0上路，逐步建立起「A-B-C級」社區照護網絡。而到了2026年，台灣推動中的長照3.0，則開始更強調醫療與長照的主動整合，希望從過去民眾「自己申請、四處奔波」，逐漸走向更早介入、更即時支持的照護模式。

2026年長照3.0的核心重點，正是為了減少像阿珍當年那樣孤立無援的照護困境。最新政策強化了「出院準備銜接服務」，期望在長輩中風急性期出院當天，長照資源就能無縫接軌進駐家庭；同時，擴大引入每3年最高6萬元的智慧科技輔具補助，應用範圍包含智慧床墊、跌倒偵測、離床警示及智慧排泄照護等設備。延伸閱讀《出院準備提前介入　長照銜接更順暢》

希望切斷「一人癱瘓，全家崩潰」的連鎖反應。然而，現實中偏鄉運能不足、居家人力吃緊等結構性問題仍在，政策的美意需要更多在地資源的配合才能真正落地。

只要撥一通電話

體制正在不斷進化，但政策再好，也必須真正送到需要的人手上。如今，家屬已不必再像當年那樣徬徨摸索，只要撥打「1966長照專線」，就能由長照管理中心協助評估需求、連結資源，陪伴家庭一步步找到適合的照護方式。延伸閱讀《失智症評估輕度，免巴氏量表可申請外籍看護》

以賽亞書46章4節溫暖地承諾：「直到你們年老，我仍這樣；直到你們髮白，我仍懷抱。我已造作，也必保抱；我必懷抱，也必拯救。」從長照1.0的摸索，到長照3.0逐漸強調整合與支持，制度的改變，正是希望讓每一位像阿珍這樣疲憊的照顧者知道：你不必再獨自咬牙硬撐。延伸閱讀《家裡有請外籍看護也能申請長照補助延伸閱讀》

起而行：撥打1966，詢問你所在縣市的「家庭照顧者支持中心」位置，預約一次免費諮詢。

(康祝菁 / 國立陽明交通大學長照碩士)

【分享文章來源 2026/05/31 台灣醒報】

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