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你過勞了嗎?過勞量表測驗(多國翻譯)
2024-09-12
將所有題目的得分相加並除以 6，就能得到過勞分數
過勞程度嚴重:70 分以上-建議適度改變生活方式，除了增加運動與休閒時間，也需要尋找專業人員進行諮詢。
過勞程度中等:50-70 分-建議找出生活的壓力來源，並調適自己，增加放鬆與休息的時間。
過勞程度輕微( 50 分以下 )
若擔心自己有過勞風險的疑慮，可撥打免費諮詢專線：0800-068580，如需 通譯服務可洽 1955 專線尋求協助。
【分享文章來源 2024/9/3 勞動力發展署】
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