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吸菸無法紓解壓力(多國翻譯)
2024-08-23
要紓解壓力，吸菸是沒用的！
吸菸雖然能夠「暫時」紓解壓力，但很快就需要再吸菸才能讓情緒回復正常，吸菸量反而變更大，況且尼古丁不只會讓人成癮，更會增加壓力！
紓解壓力，你可以這樣做：
•三餐均衡飲食
•適度的休閒娛樂
•保持充足睡眠
•建立運動好習慣
•跟家人朋友聊天
提醒您，吸菸有害健康，免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，如需通譯服務可洽1955專線尋求協助！
【分享文章來源 2024/8/23 勞動力發展署】
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