糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ，罹患糖尿病初期是沒有症狀的，多數人往往等到出現症狀時才驚覺自己罹患糖尿病。對此，有醫師示警，有研究結果顯示，血糖控制不良或罹患糖尿病時間越久的患者，得到失智症的風險將高於一般人2～3倍。

根據《健康2.0－名醫觀點》報導，三軍總醫院院長、中華民國糖尿病學會理事洪乙仁表示，研究發現，血糖控制不良或罹患糖尿病時間越久的患者，罹患失智症的風險比一般人高2～3倍，顯示糖尿病與失智關係非常密切。

洪乙仁指出，許多糖尿病患者都有「腦萎縮」的現象，相當於大腦提早退化2～5年。

針對外界好奇為何糖尿病容易失智？洪乙仁解釋，原因主要在於胰島素阻抗，會降低大腦對於醣類的代謝，同時導致異常蛋白及類澱粉的沉積，進而引起腦神經發炎。

然而，糖尿病患究竟要如何預防失智？洪乙仁表示，避免高血糖傷害腦血管是重要的方法，民眾可以透過以下3點進行日常控糖：

飲食：少量多餐、少油、少糖、少澱粉，多攝取纖維、蔬果

運動：培養運動習慣，藉此增加身體對胰島素的敏感度

藥物：遵從醫囑規律用藥積極控制血糖，即可間接預防失智症發生

【分享文章來源 2023/12/12 YAHOO新聞/三立新聞網】

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